Bogazici Academia Counseling

Bize yazabilirsiniz

Bireyler bazen kendilerini kötü hissedebilirler. Bu durumda paylaşmaya veya danışmaya ihtiyaç duyabilirler. Bu bir psikolojik danışma veya terapi değildir. Sadece küçük bir desteğe, rehberliğe ihtiyaç duymaktır. Çözemediğiniz bir matematik sorusunu çözerken öğretmenden destek almak gibidir.

Bazı zamanlarda daha büyük sorunlarla karşılaşmış olabilirsiniz. Sorunlar, sizin kaynaklarınızın ötesinde çaba gerektirebilir. Bu durumda da psikolojik yardım almak etkili bir yol olabilir. Tıpkı matematik dersinde daha iyi olmak için özel ders almak gibi. Siz de rehberlik konusunda bilgiye ihtiyacınız olduğunda veya psikolojik yardım almak istediğinizde bize yazabilirsiniz.

Psikolojik Danışma Süreci Hakkında Açıklama

İnsanların çoğu psikolojik danışma süreci hakkında olumsuz bir algıya sahip olmaktadır. Bunun en önemli nedeni ise yanlış bilgi edinmeleri veya bilgi sahibi olmamalarıdır. Burada psikolojik danışma sürecinin aşamaları kısaca anlatılmaktadır.

Psikolojik Yardım Almaya Karar Verme

İnsanlar psikolojik yardım arama sürecinde çeşitli nedenlerle ikilemde kalmaktadırlar. Özellikle psikolojik yardım almaya dair olumsuz bir algıya sahip olanlar yardım almayı ertelemekte veya reddetmektedirler. Çünkü psikolojik yardım almayı "delilik" olarak tanımlayabilmektedirler. Bunun yanında psikolojik danışmaya dair olumsuz tutuma sahip kişilerin tepkilerinden de çekinmektedirler. Oysa gerçek şudur; psikolojik destek almanın delilik ile bir alakası yoktur. Bir matematik özel dersi almaktan da farksızdır. Ertelediğiniz sürece kendi sağlığınızı daha da riske attığınızın farkında olunuz.

Randevu Alma

İnsanlar psikolojik destek almaya karar verirken hangi uzmandan yardım isteyeceklerini bilemeyebilirler. Bunun en önemli nedeni psikiyatr, psikolog ve psikolojik danışman ruh sağlığı çalışanlarının çalışma yöntemlerini bilmiyor olmalarındna kaynaklanmaktadır. Psikiyatr, tıp hekimidir ve psikolojik rahatsızlıkların tedavisinde psikiyatrik ilaçlar kullanmaktadır. Psikolog ve psikolojik danışmanlar ise tedavilerde sözel terapiler kullanmaktadırlar ve ilaçla tedavi yapamazlar. Ayrıca herhangi bir hastalık tanısı da koyamazlar

Ön Görüşme

Ruh sağlığı uzmanları her konuda, her yaşta bireyle çalışma konusunda yeterince uzmanlaşmamış olabilir. Bu nedenle ön görüşme yaparak yardım isteyen kişi ve getirdiği konu ile çalışığ çalışamayacağına karar vermek isteyebilir. Ön görüşmede getirilen konuya kısaca bakılarak çalışmaya veya başka uzmana sevk etmeye karar verilebilir. Bu sayede yardım isteyen kişi de zaman kaybetmemiş olacaktır.

Psikolojik Danışma Süreci

Psikolojik yardım almaya gelen bireyler, psikolojik danışma sürecine ilişkin yanlış inanış ve beklenti içersinde olabiliyorlar. Bu yanlış inanışları kontrol etmek ve görüşme sürecine ilişkin akışı anlatmak için ilk oturumda da planlama yapılır. Olası yanlış inanış-beklentiler: Psikolojik danışman akıl verir. Psikolojik danışman sorunu hemen çözer. Psikolojik danışman danışana dına kararlar verir...

Hizmetlerimiz

Merkezimizde bireysel, grupla, yüz yüze ve online piskolojik danışma-psikoterapi hizmetleri sunulmaktadır.

Bireysel Psikolojik Danışma

Bireysel psikolojik danışma, psikolojik danışmanla tek bir danışanın olduğu danışma hizmetidir. Bu tür psikolojik danışmalara üçüncü kişiler dahil edilmezler. Ancak yardım alan kişi reşit olmayan bir çocuk ise, çocuğun bilgisi dahilinde ebeveynleriyle kısıtlı bilgiler paylaşılabilir.

Grupla Psikolojik Danışma

Grupla psikolojik danışma, gruplarla yapılan psikolojik danışma hizmetidir. Bunun türleri burada anlatılamayacak kadar çeşitlidir. Ancak yaş gruplarına göre grup üyesi sayısı değişebilmektedir. Örneğin çocuklarla çalışılrken 6 kişilik bir grup oluşturulurken, yetişkinlerle çalışılırken 15 kişilik gruplar oluşturulabilir.

Yüz yüze Psikolojik Danışma

Yüz yüze psikolojik danışma, psikolojik danışman ile danışanın bizat aynı ortamı paylaştığı yardım hizmetidir. Bu tür psikolojik danışmalar, psikolojik danışma merkezimizde verilmektedir.

Uzaktan (online) Psikolojik Danışma

Günümüzde çeşitli nedenlerle uzaktan psikolojik danışma hizmetleri de kullanılmaktadır. Bunun önemli nedenleri arasında teknolojideki gelişmeler ve bireylerin ulaşım ve zaman sorunları yer almaktadır. online psikolojik danışmalarımız görüntülü görüşme imkanı sağlayan ve gizliliği de sağlayan çeşitli yazılımlar aracılığıyla sunulmaktadır. Bu nedenle Türkiye'nin her yerinden bize ulaşarak uzaktan yardım alabilirsiniz.

Çocuk ve Ergenlerle Psikolojik Danışma

Çocuk ve ergenlerle psikolojik danışma yapmak bu konuda uzmanlık gerektirir. Çünkü çocuklarla iletişim kurmak, onlarla terapötik ilişki oluşturmak ve onları anlamak için buna uygun yöntem ve teknikler kullanılmaktadır.

Yetişkinlerle Psikolojik Danışma

Yetişkinlerle psikolojik danışma yapmak bu konuda uzmanlık gerektirir. Nitekim yetişkinlerin yaşam deneyimleri daha fazla olduğu için onları anlamak adına daha açık olunmalıdır.

Psikolojik Danışmayla İlgili Yanlış İnanışlar-Bilgiler

Esse voluptas cumque vel exercitationem. Reiciendis est hic accusamus. Non ipsam et sed minima temporibus laudantium. Soluta voluptate sed facere corporis dolores excepturi

Yanlış: Psikolojik yardım alanlar delidir

Doğrusu:Yaşamındaki sorunlarını çözmekte zorlanan herkes psikolojik yardım alabilir. "Deli" olan kişi, psikolojik yardım almayı akledemez. NAsıl ki öğrenciler yeterince başarılı olamadıkları derslerde özel ders alıyorlar, yaşamıyla iligli çeşitli sorunları çözmekte zorlanan kişiler de psikolojik destek alabilir.

Yanlış:Psikolojik danışmada verilen ilaçlar sağlığı olumsuz etkiliyor.

Doğrusu: Psikolojik danışmada ilaçla tedavi yoktur, sözel terapiler uygulanır. Ayrıca, psikiyatri servisinin ilaç tavsiye etmesi yanlış-kötü olarak değerlendirilmemelidir. Yakıtı bitmiş bir aracın yakıta ihtiyacı olması gibi, insanların psikolojik rahatsızlıkları uç noktalara gelmişse ilaçla tedaviye ihtiyaç duyarlar.

Yanlış:Psikolojik danışmaya gidersem bir daha memur olamam.

Doğrusu: Psikolojik danışmanlar, insanların rahatsızlığı konusunda tanı yetkisi bulunmadığı için, hiç bir zaman bir etiket almazsınız. Davranışsal sorunların iyileştirilmesine odaklanılır.

Yanlış:Psikolojik danışmaya gidiyorsam hemen sorunlarımdan kurtulmalıyım.

Doğrusu:Psikolojik danışma bir süreçtir, bu nedenle sorunlardan hemen kurutlmayı beklemek gerçekçi değildir. Psikolojik danışmadaki oturum sayısı getirilen konunun yoğunluğuna, danışanın amacına ulaşlmak için çabasına ve psikolojik danışmanın uzmanlığına bağlı olarak değişebilmektedir.

Psikolojik Destek Alabileceğiniz Konulardan Bazıları

Merkezimizden yardım alabileceğiniz konulardan bazı örnekler aşağıda sunulmuştur. Bunlar dışında da diğer psikoloji konularında yardım sunulmaktadır.

Tümü
1.Kaygı Bozuklukları
2.Duygudurum Bozuklukları
3.Travma-Stres ve yas ile ilgili konular
4.Obsesif-Kompulsif ve İlgili bozukluklar
5.Yıkıcı Dürtü kontrolü ve Davranış Bozuklukları
6.Beslenme ve Yeme Bozuklukları

Kaygı Bozuklukları

Fobi

Panik

Sosyal Kaygı

Ayrılma Kaygısı